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 Forme Physique, entrainement pour le quad ...

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banshee-77

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MessageSujet: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 09:43

Bonjour a tous,

Je crée ce topic, peut etre inutile, pour savoir si vous faites des activités physique pour avoir une bonne endurance pour le quad ?

Quel genre d'activités ?

Merci Wink
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vince

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 09:50

moi je fais du squach!

pour l'endurance c'est pas le top, mais bon ça maintien en forme!

Le vélo est pas mal non plus, le VTT encore mieux (ça fait les bras).

si non le secret c'est de rouler!
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 09:53

Footing et muscu...
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banshee-77

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 16:49

Lmfracing a écrit:
Footing et muscu...

Ca va alors ... je suis dans la bone filiaire ...
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 16:50

J'ai fait les 12 heures de Pont de Vaux en solo...
J'avais la foi...
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banshee-77

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 16:53

En quelle année ?

Je confirme oui... Moi j'en suis pas encore la ... lol!

Puis je suis motivé par la muscul, j'ai un planning de fait, ce qui me donne 14/15h de muscul/cardio par semaine + 1h.30 de footing + de la boxe pour le loisir ...
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 17:13

1994...
La moitié des utilisateurs de ce forum n'étaient pas nés... Forme Physique, entrainement pour le quad ... Icon_biggrin
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banshee-77

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 17:39

J'avais 3 ans Laughing

En tout cas respect !!! Cool
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GregBanshee

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 19:00

franchement bravo Wink tu roulais sur un banshee Question
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 19:01

GregBanshee a écrit:
franchement bravo Wink tu roulais sur un banshee Question

What else ?
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bigbangti

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 20:26

J avai pas ose avant mais la je peu me lacher! Lmf la bicyclette et la piscine c est plus recommande pour ton âge!! Maxi LOL car je confirme pour t avoir vue pour de vraie que tu tiens la forme... Qd même
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 20:28

Je peux faire 200 km sur un vélo mais la piscine n'est vraiment pas mon truc...
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bigbangti

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 20:34

Oui mais tu y met quoi comme moteur et hp sur ta bicyclette?
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banshee-77

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyLun 12 Avr 2010, 20:47

J'rentre de la muscul ... epuisé ... et c'est la que j'me dis, faut souffrir pour etre beau lol! ou pour avoir un bon souffle au guidon du Shee lol!
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WynoT

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 11:20

Le meilleur entrainement demeure le Shee lui même Smile Sinon beaucoup de Vélo l'été et la motoneige l'hivers qui est beaucoup plus cardio que le Quad car très très lourd et lorsqu'elle est prise dans 150-200cm de neige c'est bonjours le cardio pour la sortir Laughing
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 12:43

Heu... La motoneige se pratique assez peu en région parisienne... Forme Physique, entrainement pour le quad ... Icon_biggrin
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bigbangti

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 13:41

panne d'essence dans un désert de boue de seine et marne à 2km de la route et à 3km du premier village! ma pire expérience physique! sauver par une villageoise qui avait fini le Paris dakar en moto quelques année au paravant, super cool la solidarité. j ai cru que j allai crever!!
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vince

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 13:47

moi les 12h de vassivière..
assez rude en banshee, je pense que je me plantais dans les ornières environ tous les 10m...
sinon je me souviens aussi d'une montée de 15 m impossible, à 35 °, environ 45° de pente, impossible de faire marche arrière..
on a été obligé de tirer les quad avec des cordes en en poussant a la main.
un truc de fou...
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bigbangti

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 13:54

c est aussi la que l on ce rencontre que cela tient chaud un équipement de quadeur...
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crossman38

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 17:46

ta question est bien car les reponses m interesse aussi
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Lmfracing

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 17:57

J'ai aussi de "bons" souvenirs de Vassivière...
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bigbangti

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 18:03

encore du vintage!! lmf, lmf, lmf!!! on en veu
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joe054450

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 18:07

ui lmf ! on veut des photo !!! lol
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bigbangti

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 21:15

un vraie fan club!
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WynoT

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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... EmptyMar 13 Avr 2010, 23:10

Ahh non Question Ya pas de motoneige dans la région Parisienne Shocked Hahaha je blague Razz
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MessageSujet: Re: Forme Physique, entrainement pour le quad ...   Forme Physique, entrainement pour le quad ... Empty

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