Forme Physique, entrainement pour le quad ...

Bonjour a tous,

Je crée ce topic, peut etre inutile, pour savoir si vous faites des activités physique pour avoir une bonne endurance pour le quad ?

Quel genre d'activités ?

Merci

moi je fais du squach!

pour l'endurance c'est pas le top, mais bon ça maintien en forme!

Le vélo est pas mal non plus, le VTT encore mieux (ça fait les bras).

si non le secret c'est de rouler!

Footing et muscu...

Lmfracing a écrit:

Footing et muscu...

Ca va alors ... je suis dans la bone filiaire ...

J'ai fait les 12 heures de Pont de Vaux en solo...
J'avais la foi...

En quelle année ?

Je confirme oui... Moi j'en suis pas encore la ...

Puis je suis motivé par la muscul, j'ai un planning de fait, ce qui me donne 14/15h de muscul/cardio par semaine + 1h.30 de footing + de la boxe pour le loisir ...

1994...
La moitié des utilisateurs de ce forum n'étaient pas nés...

J'avais 3 ans

En tout cas respect !!!

franchement bravo tu roulais sur un banshee

GregBanshee a écrit:

franchement bravo tu roulais sur un banshee

What else ?

J avai pas ose avant mais la je peu me lacher! Lmf la bicyclette et la piscine c est plus recommande pour ton âge!! Maxi LOL car je confirme pour t avoir vue pour de vraie que tu tiens la forme... Qd même

Je peux faire 200 km sur un vélo mais la piscine n'est vraiment pas mon truc...

Oui mais tu y met quoi comme moteur et hp sur ta bicyclette?

J'rentre de la muscul ... epuisé ... et c'est la que j'me dis, faut souffrir pour etre beau ou pour avoir un bon souffle au guidon du Shee

Le meilleur entrainement demeure le Shee lui même Sinon beaucoup de Vélo l'été et la motoneige l'hivers qui est beaucoup plus cardio que le Quad car très très lourd et lorsqu'elle est prise dans 150-200cm de neige c'est bonjours le cardio pour la sortir

Heu... La motoneige se pratique assez peu en région parisienne...

panne d'essence dans un désert de boue de seine et marne à 2km de la route et à 3km du premier village! ma pire expérience physique! sauver par une villageoise qui avait fini le Paris dakar en moto quelques année au paravant, super cool la solidarité. j ai cru que j allai crever!!

moi les 12h de vassivière..
assez rude en banshee, je pense que je me plantais dans les ornières environ tous les 10m...
sinon je me souviens aussi d'une montée de 15 m impossible, à 35 °, environ 45° de pente, impossible de faire marche arrière..
on a été obligé de tirer les quad avec des cordes en en poussant a la main.
un truc de fou...

c est aussi la que l on ce rencontre que cela tient chaud un équipement de quadeur...

ta question est bien car les reponses m interesse aussi

J'ai aussi de "bons" souvenirs de Vassivière...

encore du vintage!! lmf, lmf, lmf!!! on en veu

ui lmf ! on veut des photo !!! lol

un vraie fan club!

Ahh non Ya pas de motoneige dans la région Parisienne Hahaha je blague